Sonntag 21 Januar 2018

Werte SeglerInnen,
Anbei gibt es Infos für Euch:

* Das Dokument "Anforderungsprofil 420, 470" wurde von Flo Pernhaupt, ÖSV Konditionstrainer, verfasst und dient als Info.
* Das Dokoment "Mental Fitness" soll Euch helfen, die unterschiedlichen Ziele und Visionen zu definieren.
... diesbezüglich erwarte ich, dass Ihr Euch damit beschäftigt und mir Eure Definitionen per Mail schickt.
* Das Dokument "Minilexikon" soll Euer Verständis für Ausdauer und Beweglichkeit erweitern.
Lest bitte hierzu auch den Text auf der OÖSV Homepage!
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Für jene, die Ihr Training dokumentieren wollen gibt es noch das Dokument "Vorlage Training".
Dieses entsprechend ausgefüllt kann wöchentlich an mich retourniert werden, damit ich Euch entsprechendes Feed Back geben kann.

Mit sportlichen Grüßen,
Pascal.